Kondiční cvičení pro ženy

Skupinové kondiční cvičení pro ženy, jejichž cílem je buď zhubnout, udržet či zvýšit úroveň fyzické kondice, nebo si prostě každý týden s "ženskýma” zacvičit. Nejedná se o taneční, ale o sálovou lekci, ve které budeme cvičit zejména s vlastní vahou těla či s fitness pomůckami. Objem a intenzita tréninku je volena dle úrovně cvičících a během kurzu se střídají různé metody (kruhový trénink, HIIT, tabata aj.). Tréninky na sebe v plánu logicky navazují, začíná se zlehka a postupně se přidává. Kurz je uzavřený a navazující. Trvá 8 týdnů.

Lekce ocení ti, kteří chtějí cvičit pro své zdraví a dobrý pocit. Jsou vhodné pro začátečníky, věčné začátečníky nebo pro ty, kteří se cvičení občas věnují, ale chtěli by konečně začít pořádně a vyvarovat se chybám.

Každé úterý od 16:15

Kapacita omezena na 10 osob

Celková cena: 1.550Kč (8 lekcí, 6.2. necvičíme)

Registrace zde: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzTto5yid2ASE6kG8-Pd5zPOcFLQn87uwbfDRegVnmWxk8Gw/viewform