Kondiční cvičení pro ženy

Kurz je obsazen, můžete ale navštívit Bodyforming

Skupinové kondiční cvičení pro ženy, jejichž cílem je buď zhubnout, udržet či zvýšit úroveň fyzické kondice, nebo si prostě každý týden s "ženskýma” zacvičit. Nejedná se o taneční, ale o sálovou lekci, ve které budeme cvičit zejména s vlastní vahou těla či s fitness pomůckami. Objem a intenzita tréninku je volena dle úrovně cvičících a během kurzu se střídají různé metody (kruhový trénink, HIIT, tabata aj.). Tréninky na sebe v plánu logicky navazují, začíná se zlehka a postupně se přidává. Kurz je uzavřený a navazující. Trvá 10 týdnů v termínu leden až březen 2023, další v termínu duben až červen 2023.

Lekce ocení ti, kteří chtějí cvičit pro své zdraví a dobrý pocit. Jsou vhodné pro začátečníky, věčné začátečníky nebo pro ty, kteří se cvičení občas věnují, ale chtěli by konečně začít pořádně a vyvarovat se chybám.

Každé úterý od 16:30

První zkušební lekce zdarma

Kapacita omezena na 10 osob

Celková cena: 1.900Kč (10 lekcí + 1 zkušební zdarma)

Registrace zde: shorturl.at/gPVW4