Darina Zemanová

Ráda Vás uvidím na skupinových lekcích nebo na osobním tréninku.

Na  skupinových lekcích je určeno tempo a každý si volí intenzitu cvičení sám, dle svých možností a schopností.

Na osobním tréninku vyladíme pohybové vzorce, odstraníme případné bolesti a dotvarujeme formu.

• -Fitness trenér

  -Silový trénink

  -Zdravá a funkční ramena

  -Funkční a zdravé dolní končetiny

  -Funkční trénink

  -Mobilita, stabilita, síla

  -Kompenzační cvičení

  -Funkcional mobility

  -Aktivace core pomocí DNS

  -Bolavá záda

  -Zdravá záda

  -Cvičení pro těhotné a po porodu

  -Body balance diplom

  -Body stability ball

  -Body work mind inspiration

  -Fit ball

  -Kettlebell 1

  -Kettlebell  2

  -Bosu power

  -Total body work

  -Funkční trénink se stepem

  -Instruktor aerobních forem -dance, step, bodyform, thai-box, deep work

  -Oficial Zumba instruktor
  -Funkční core workout
  -Skolióza

• -Svalový růst
  -Sebekoučink
  -Pánevní dno
  -Výživový poradce

•   +420 739 657 550
•   darizemanova@gmail.com
•   www.darinazemanova.cz