Moderní
Fitness centrum

Jakub Franc

Ahoj,

jmenuji se Jakub Franc a je mi 20 let. Věnuji se cvičení a kulturistice od svých 14 let. Nyní v kulturistice aktivně závodím a je mou velkou životní součástí. Důvod proč jsem začal s budováním těla? V mých čtrnácti letech jsem byl opravdu hubený a proto jsem chtěl změnu, po které se budu ve svém těle cítit sebevědomě, být silný a zdravý. První rok až dva jsem neviděl větší posun, neuměl jsem totiž správné principy cvičení, techniku cviků a principy správného stravování.

Vím z osobní zkušenosti kolik času dokáže člověk strávit stáním na místě kvůli nevhodné technice cvičení, špatným principům a metod v tréninku, špatné stravě a regeneraci.

Pokud je tedy tvým cílem se posouvat a vidět výsledky jak v zrcadle, tak na váze, jsem tu pro tebe a rád Ti předám mé nasbírané zkušenosti. Rád Tě provedu od základů jako je správné dýchání, držení těla po pokročilé techniky cviků a metod, se kterými budeš efektivně budovat svalovou hmotu, hubnout přebytečný podkožní tuk, nabírat sílu apod.

Dosavadní úspěchy v kulturistice:

1. místo Partner Cup 2021 – kulturistika dorostenců do 18 let
Mezinárodní regionální soutěž NPC Iron World 2023 Švédsko 1. místo v Juniorech
Mezinárodní regionální a prokvalifikační soutěž NPC Panatta FIBO 2023 1.místo v Juniorech

Certifikace a vzdělání:

Tajemství mikrobiomu – Fitness Institut
Instruktor Fitness – Vital Institut
Suplementační postupy ve fitness a silových sportech
Výživa pro mikrobiom
Trénink začátečníka
Metodika závodní přípravy bikiny fitness

Na koho se zaměřuji:

Zaměřuji se na kohokoliv, kdo chce vidět jasnou změnu v zrcadle, cítit se ve svém těle lépe a sebevědoměji a zachovat si své zdraví. Od úplného začátečníka po pokročilé cvičence, kteří chtějí posouvat své hranice dále.